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フルマラソン完走サポート!
しまだ大井川マラソン完走塾
マラソンにチャレンジしたいが何をすればいいかわからない、走っているけど正しいランニングフォームがわからない、すぐに足が痛くなってしまう、というビギナー・初心者から、レベルアップを目指す中級者を対象に、ランニングクリニック「しまだ大井川マラソン完走塾」を開催します。
正しい知識を学ぶ講義と、正しい走り方、トレーニング法を実践する実技の2部構成。市民ランナーの指導に定評のある講師がサポートします。
しまだ大井川マラソン参加者でなくてもご参加いただけます。
参加者募集
第1回開催概要
テーマ 「まずは走ってみよう!ランニングの正しい知識」
開催日 2018/7/29(日)
10:00~13:30
※9:30~受付
申込締切 7/24(火)
※先着順、定員になり次第締切
対 象 フルマラソン完走を目指す初心者~中級者(フルマラソン4時間切り)のランナー
定 員 70名
参加費 2,000円(税込)
※当日受付にて現金でお支払いください。
場 所 【講義】島田市役所 会議棟 大会議室(島田市中央町1番の1)
【実技】島田市陸上競技場・リバティ
内容 【講義】ランニングの基礎知識&正しいランニングフォームの解説
【実技】ランニングフォームのレクチャー、ペースを意識したランニング

申込を締め切りました

※必ず最下部の「申込にあたっての注意事項」をご確認、同意の上お申込みください
第2回開催概要
テーマ 「からだケアで快適ランニング」
開催日 2018/8/19(日)
10:00~13:30
※9:30~受付
申込締切 8/14(火)
※先着順、定員になり次第締切
対 象 フルマラソン完走を目指す初心者~中級者(フルマラソン4時間切り)のランナー
定 員 70名
参加費 2,000円(税込)
※当日受付にて現金でお支払いください。
場 所 【講義】ぴーファイブ 集会場 (島田市本通5丁目2-2)
【実技】島田市陸上競技場・リバティ
内容 【講義】ランナーのためのケア方法、筋トレ
【実技】スピードトレーニングにチャレンジ、体幹トレ

申込を締め切りました

※必ず最下部の「申込にあたっての注意事項」をご確認、同意の上お申込みください
第3回開催概要
テーマ 「本番を見据えたトレーニングを行おう」
開催日 2018/9/23(日)
10:00~13:30
※9:30~受付
申込締切 9/18(火)
※先着順、定員になり次第締切
対 象 フルマラソン完走を目指す初心者~中級者(フルマラソン4時間切り)のランナー
定 員 70名
参加費 2,000円(税込)
※当日受付にて現金でお支払いください。
場 所 【講義】島田市民総合施設 プラザおおるり 第3多目的室 (島田市中央町5番の1)
【実技】島田市陸上競技場・リバティ
内容 【講義】マラソンのための食事法
【実技】本番を見据えた長距離ランにチャレンジ

申込を締め切りました

※必ず最下部の「申込にあたっての注意事項」をご確認、同意の上お申込みください
第4回開催概要
テーマ 「今からでも間に合う!本番直前クリニック」
開催日 2018/10/6(土)
10:00~13:30
※9:30~受付
申込締切 10/2(火)
※先着順、定員になり次第締切
対 象 フルマラソン完走を目指す初心者~中級者(フルマラソン4時間切り)のランナー
定 員 70名
参加費 2,000円(税込)
※当日受付にて現金でお支払いください。
場 所 【講義】島田市役所 会議棟 大会議室(島田市中央町1番の1)
【実技】島田市陸上競技場・リバティ
内容 【講義】レースに向けての準備・攻略法
【実技】本番に向けた調整ラン

申込を締め切りました

※必ず最下部の「申込にあたっての注意事項」をご確認、同意の上お申込みください
指導・講師
木下 裕美子 きのした ゆみこ
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝 / 2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝
2015年 東京マラソン 第10位 / 2017年 大阪マラソン 優勝
和歌山県出身、県立和歌山商業高校卒、シスメックス、SWACを経てプロランナーとして活動。
市民ランナーへの指導をしながら、競技者としてもマラソンでの記録向上、上位入賞を目指す。2017年の大阪マラソンで念願の優勝、自己ベストを更新。
ベストタイム フルマラソン 2時間34分38秒 / ハーフマラソン 1時間12分52秒
平田 裕美 ひらた ゆみ
2004年 関東インカレ 5000m、10000m 優勝・二冠 / 2006年 全日本実業団女子駅伝 優勝メンバー 4区 / 2009年 名古屋国際女子マラソン第6位
静岡県出身、日本体育大学卒、元資生堂ランニングクラブアスリート。
市民ランナーを中心に、ビギナーから上級者まで幅広い層のランニング指導を行う。
ベストタイム フルマラソン 2時間29分23秒 / ハーフマラソン 1時間11分13秒
大角 重人 おおすみ しげと
2001年 第77回箱根駅伝出場 6区 / 2017年 ホノルルマラソン年代別 1位
滋賀県出身、早稲田大学卒。大学時代はマネージャー兼選手として箱根駅伝に出場、スターツ女子陸上部コーチ、SWACヘッドコーチを経てプロランニングコーチとして活動。エリート選手、市民ランナーへの指導や子供向けかけっこ教室、企業向けのサポートも担当。
ランニング書籍の監修、連載も行う。
ベストタイム フルマラソン 2時間43分45秒 / ハーフマラソン 1時間4分39秒
森川 千明 もりかわ ちあき
2014年日本選手権5000m 3位 / 2016年 全日本実業団1500m 3位(日本歴代9位)/ 2017年 日本選手権1500m 4位・全日本実業団1500m 3位
新潟県出身、三条東高校卒、スターツ陸上部で10年、UNIQLO陸上部で2年活動後2017年1月に引退。現在は市民ランナーの指導などを行なっている。
ベストタイム 1500m 4分12秒75 / 5000m 15分36秒53
申込みにあたっての注意事項
しまだ大井川マラソン完走塾へのお申込み、ご参加にあたっては下記の事項をご確認ください。参加申し込みの段階で下記にご同意いただいたものとみなします。
1. 傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任においてしまだ大井川マラソン完走塾に参加します。
2. しまだ大井川マラソン完走塾開催中に主催者より参加に支障があると判断された場合、主催者の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
3. しまだ大井川マラソン完走塾開催中に傷病が発生した場合、応急手当てを受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任は問いません。
4. しまだ大井川マラソン完走塾開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
5. しまだ大井川マラソン完走塾開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
6. しまだ大井川マラソン完走塾関連の映像・写真・記事・記録等(氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。

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